Мужчинам полезно вегетарианство

Мужчинам полезно вегетарианство Журнал JAMA Internal Medicine опубликовал новые данные о связи вегетарианской диеты и показателей смертности. Авторы исследования обработали результаты длительных наблюдений за адвентистами седьмого дня, проживающими в США. 

Участники были разделены на пять групп: мясоеды, полувегетарианцы, вегетарианцы, употребляющие рыбу, молочно-яичные вегетарианцы и веганы (полностью исключающие в своем рационе продукты животного происхождения).

Наблюдения проводились шесть лет. Уровень смертности в группах вегетарианцев оказался ниже на 12 процентов. Было установлено, что данная тенденция сильнее проявляется среди мужчин. Поклонники вегетарианской диеты обычно старше, лучше образованы, больше занимаются спортом, имеют крепкую семью, меньше курят и употребляют алкоголь, имеют более худощавую фигуру.

Уменьшение в разы появления мужского бесплодиягипертонии, сахарного диабета, недугов сердца и сосудов, метаболического синдрома, онкологических заболеваний, также связано с отказом от мяса. Ученые еще раз подтвердили пользу вегетарианской диеты.



ПОДДЕРЖИТЕ НАС В СОЦ.СЕТЯХ