Диета для защиты организма

оздоровительная диетаВоспаление в организме – продолжительный процесс, который негативно сказывается на ежедневном самочувствии и здоровье в целом. Бороться с ним поможет специальная диета, разработанная медиками из Бирмингемского университета (штат Алабама, США).

Причиной возникновения воспаления в организме зачастую становится необходимость защищаться от воздействия токсинов, которые вырабатываются клетками повреждённой ткани. Такая реакция предотвращает распространение вредных веществ, но со временем она также становится опасной. Постоянные воспалительные процессы постепенно выходят из-под контроля иммунной системы и приводят к разрушению здоровых тканей.

Нейтрализовать подобные последствия защиты от токсинов, по словам руководителя группы исследователей Лорен Уитт, позволит употребление продуктов со значительно выраженным противовоспалительным действием. 

В их число входят:
  • цитрусовые;
  • зелень; 
  • зелёные овощи; 
  • помидоры; 
  • лосось. 
При этом на протяжении диеты следует дополнительно избегать жаренного.


ПОДДЕРЖИТЕ НАС В СОЦ.СЕТЯХ